Спазм акомодації: чому втомилися очі?

Поділитись у Facebook Відправити в Twitter
  • 23.01.2019 09:18
  • 0
Медіакіт сайту/ціни на рекламу

Майже 80 відсотків дітей, інформує Міністерство здоров’я України, мають проблеми із зором. При чому кількість тих, хто погано бачить, збільшується кожного року більше ніж на 200 тисяч. І все частіше у медичних картках з’являється не зрозумілий для багатьох діагноз “спазм акомодації”. Разом з дитячим офтальмологом Наталією Харченко з’ясовуємо, що це за хвороба та що робити, щоб очі дитини втомлювалися якнайменше.

 Наталія Павлечко

Що таке акомодація?

Людське око легко розрізняє предмети вдалині, наприклад, зображення на дошці, а через секунду — не менш чітко — букви у підручнику чи зошиті. Ось цей механізм пристосування ока до різних відстаней і називається акомодацією.

До зміни відстані до об’єктів око пристосовується за рахунок зміни форми кришталика, кривизну якого регулює пов’язаний з ним циліарний м’яз. Від того, скорочується чи розслабляється цей м’яз, кришталик стає більш опуклим або ущільнюється. Відповідно — змінюється сила заломлення променів світла, що потрапляють в око.

Щоб точно відобразити на сітківці предмети, розташовані поблизу, око посилює кривизну кришталика, напружуючи циліарний м'яз. Тобто чим ближче розташований предмет, тим сильніше скорочення м'яза і, відповідно, більша опуклість кришталика. При фокусуванні на віддалених предметах око, навпаки, розслаблює циліарний м'яз і кришталик ущільнюється.

Фокусування ока на далеких (ліворуч) та близьких (праворуч) предметах Ілюстрація з Вікіпедії

І чому виникає спазм?

Наше око може скільки завгодно дивитися вдалечінь і не стомлюватися. А от без дискомфорту розглядати предмети, що поруч, доросла людина може всього дві-три години на день. А якщо доводиться тривалий час працювати на близькій відстані, виникає спазм акомодації. Тобто коли при переведенні погляду на об’єкти, що далеко, циліарний м’яз не розслабляється, а продовжує і далі перебувати в напруженому стані. Як наслідок — кришталик не може змінити свою кривизну і якби “зависає” на близькій відстані. Ось чому спазм акомодації ще називаються помилковою короткозорістю або синдромом втомлених очей.

Які симптоми недуги?

Спершу дитина зауважує, що їй стало важко виконувати звичні вправи, концентрувати на чомусь увагу. Наприклад, коли потрібно з дошки переписати у зошит текст.

При різкій зміні фокусу зору починає боліти голова, особливо у скронях, дитина швидко втомлюється від, здавалось би, елементарних завдань.

Предмети поруч стають менш чіткими, а вдалині розпливаються.

Щоб розгледіти картинку вдалині, доводиться довго вдивлятися.

Очі болять, стають червоними.

Основні причини спазму акомодації

- довга робота (ігри, перегляд соцмереж тощо) за комп’ютером, планшетом чи телефоном;

- неправильне читання та письмо (коли книгу підносять дуже близько до обличчя, занадто нахиляються над зошитом);

- меблі для дитини підібрані не правильно. Наприклад, занадто низькі чи високі стіл або крісло;

- слабкі м’язи спини або шиї;

- неповноцінне харчування, без достатньої кількості вітамінів;

- якщо дитина не часто гуляє на свіжому повітрі

Можливі й більш серйозні причини спазму акомодації: нервовий зрив, черепно-мозкова травма та ін.

Як лікувати?

Якщо хвороба не задавнена, достатньо усунути провокуючі фактори та просто дати очам відпочити. Проте якщо симптоми з’являються знову, відвідайте окуліста. Також може знадобитися консультація педіатра, невропатолога чи іншого спеціаліста.

Для зняття спазму війчастого м’яза офтальмологи використовують краплі, які розширюють зіниці. Після курсу лікування синдром втомлених очей зникає, а гострота зору відновлюється. Проте таке лікування не можна застосовувати надто часто. Адже через деякий час спазм акомодації виникне знову, а зір погіршуватиметься швидше. Адже краплі не можуть забезпечити тренування війчастого м’яза. Зате це можуть зробити спеціальні вправи.

 Наталія Павлечко

Тренуємо очі

Найбільш ефективний спосіб боротьби з хворобою — це комплекс вправ для очей:

• рух очима вправо, вліво, вверх, вниз;

• по діагоналі — з нижнього кута справа у верхній кут зліва, і навпаки;

• робити очима кола вправо, вліво;

• різко закривати і відкривати повіки;

• періодично фокусувати зір на переніссі, наприклад, поставивши на нього палець;

• виставити руку в сторону, і дивитися на кінчик пальця, поступово наближаючи руку до себе;

• підняти зігнуту в лікті руку, і дивитися на пальці, не повертаючи голови;

• робити масаж повік.

Раз у день слід виконувати таку вправу.

На вікно приклеюють маленьку чорну чи червону цятку діаметром п’ять міліметрів. На неї слід дивитися деякий час, а потім слід перевести погляд на об’єкт вдалині. Вправу виконують п’ять хвилин.

— І, звісно, — підсумовує лікар-офтальмолог Наталія Харченко, — дитина повинна їсти більше продуктів, багатих на каротин — моркву, курагу, хурму, та вітамін С — чорницю, смородину, цитрусові. Більше бувати на свіжому повітрі і менше — користуватися сучасними гаджетами.

Головна ілюстрація — з сайту "Друг для друга"

Медіакіт сайту/ціни на рекламу
Коментарі:

Останні новини