Олеся Долинка — відомий у нашому місті інструктор йоги, стоматолог, волонтер. Завдяки йозі Олеся переглянула погляди на життя, на себе та відносини з світом, віднайшла внутрішню гармонію та життєвий баланс.
Щонеділі практикує безкоштовні заняття у міському парку.
Вона розповіла про те, як познайомилася з цим заняттям, поділилася ідеями про самовдосконалення, розповіла про безкоштовні літні тренування йоги у міському парку.
— Як давно ви займаєтесь йогою?
Займаюся цим чотири роки. Викладаю 2.5 роки. Коли вперше прийшла ще тільки все починалось у нашому місті. На той момент тренування проводила Оксана Олінкевич(Пелехач). Пішла спершу моя мама. Потім вмовила мене спробувати. Це стало для мене викликом самій собі. А переросло в стиль життя. Захоплення йогою вросло в моє життя.
— Влітку Ви проводили заняття йоги у міському парку. Як виникла така ідея? Чому саме парк?
Вже третій сезон цього літа проводимо заняття з йоги в парку. Спершу калушани цю практику сприйняли з пересторогою. Недовірливо. Зараз вже знають. Постійно з задоволенням приходить близько 15–18 людей. Буває й більше. Це залежить від погоди, свят. До прикладу, постійно приходять двоє чоловіків, котрі живуть недалеко від парку. Їм ідеально підходить місце та час.
Заняття безкоштовні,тому кожен бажаючий може спробувати. Це мені приносить моральне задоволення, подобається відкривати щось нове людям. Не шкода часу. 1–1.5 години зазвичай триває тренування. Заняття нескладні. Для легкого, навіть початкового рівня. Щоразу є на уроці діти. Десь від 8 років займаються вже. Або просто приходять з батьками на тренування – бігають, тлумляться, стрибають. Це чудовий сімейний відпочинок. Релакс. Ми приходимо також з собаками.
— Ви також відомі в Калуші, як стоматолог. Це Ваша основна робота. Розкажіть про те, як вдається поєднувати дві такі різні справи.
Маю 9 років стажу роботи стоматологом. Відразу після закінчення медичного університету пішла працювати. Роботу свою люблю. Приємно робити життя людей кращим. Намагаюся зробити кожне відвідування для всіх моїх пацієнтів якнайкомфотнішим. Особливо для діток. Як я їх буду лікувати, так вони й будуть ставитись потім все життя до лікарів. Такий досвід має бути лише позитивним.
Поєдную обидві справи – стоматологію та викладання йоги. Це легко, адже кожну із них люблю по-своєму.
Лікуючи маленьких героїв
— Розкажіть про Ваш Yoga Space.
Там буде не лише йога. Але і: семінари, лекції на тему здоров’я, догляду за собою. Також будуть медитації. Говоритимемо про душу, духовність, що це таке і для чого. Запрошуватимемо цікавих людей, які можуть поділитись своїм досвідом та життєвим шляхом. Плануємо проводити майстер-класи з йоги, малювання та багато іншого, запрошувати будем викладачів та просто цікавих людей з різних міст України та з-за кордону.
Будуть музичні вечори(вечірки) з етномотивами. Щоб люди могли посидіти. Відволіктись від буденності. Побачити щось нове та нестандартне. Також плануєм проводити тайський масаж. Звукотерапію.
Студію обладнали в домашньому стилі для комфорту і затишку. Щоб людина прийшла, змогла розслабитися та залишити всі свої думки й проблеми за дверима.
З матусею в горах
— Чи важко бути тренером з йоги? Займатися йогою?
Самій займатись йогою не важко. Це дуже цікаво і захоплююче, адже змінюєшся ти і змінюється твоя практика. Або навпаки. Вчити інших, уже теж не важко. У чому різниця між заняттями для себе і навчанням інших? В тому, що коли вчиш когось, то вмикаєш мозок і більш широко думаєш. Про те, як збалансувати різних (за рівнем фізичної підготовки, за емоційний станом, настроєм, віком) людей.
Подобаються в цій роботі зміни, які відбуваються зі мною і також з людьми, з якими ми працюємо разом. Змінюються тіло, спосіб мислення, настрій. Я— не викладач. Я — натхненник. Сприймаю людей, з якими тренуємось, як однокласників. Таке враження: ніби ми всі вчимося в одному класі, а я лиш трішки більше маю доступ до ресурсів. Ми ділимося знаннями, життєвим досвідом. Мене всі дуже підтримують. Це не я зробила той простір Yoga Space. А ми зробили. І рідні допомагали, і друзі, і знайомі!
Не подобається лише те, що люди вважають йогу якоюсь модною штукою, якою ось саме зараз треба займатись. Мейнстрімом. Йога – це метод роботи зі своїм тілом для того, щоб зупинити думки в своїй голові до моменту зараз. Цьому сприяє як йога, так і медитація, музика чи просто прогулянка. Способи різні, мета одна. На занятті людина має змогу залишитися на 1.5 години наодинці із собою, відволіктись від буденного життя та проблем. Йога допомає зупинити час і залишитися в площині зараз.
Тож чекаємо вас у гості на відкриття та на заняття, пробуйте, досліджуйте нове, себе та світ навколо.
Олеся Долинка запрошує 17 червня 2018 року о 18.00 на вечірку-відкриття Yoga Space ( пр.Л.Українки, 19, приміщення укрпошти, 3 поверх)
“Розділіть із нами свято відкриття нової студії йоги в нашомому місті. Для вас - приємна атмосфера, багато спілкування, частування-пригощання, обійми та хороша музика від Light Dreams. Light Dreams – електронний indie-проект, де вдало поєднуються живі музичні інструменти та електронне звучання.”
