Обмежені умови під час карантину, в яких ми перебуваємо 24/7 зачинененими в своїх домівках, за винятком походів у магазин чи аптеку, відображаються на наших стосунках з близькими людьми.
Саме в цей період часу не задовольняються наші потреби у самореалізації, повноцінному відпочинку, дозвіллі. А ще є страх за те, що відбувається і чого нам очікувати далі. Він теж дає про себе знати. Цей страх може проявлятися через агресію, роздратування на своїх близьких (підвищення голосу, конфліктні ситуації).
Причиною непорозумінь може бути те, що дружина і чоловік перебувають разом на ізоляції вдома. Це глибинна проблема і вона часто криється в далекому минулому наших предків, коли жінки залишалися з дітьми, а чоловіки йшли на полювання за їжею.
Людство у своєму розвитку пішло далеко вперед, проте давні інстинкти збереглися. На підсвідомому рівні жінки турбуються за виживання своєї сім'ї. Адже якщо чоловік весь час вдома, то хто забезпечить родину?
Через це жінка тепер на підсвідомому рівні, бачачи, що чоловік залишається вдома, може відчувати хвилювання за виживання сім'ї. Ще раз наголошую: це відбувається неусвідомлено, а ззовні може проявлятися як роздратування через інші причини: не так сів, не так з'їв, не те робить, не так стоїть.
Що ж робити? Для початку треба зрозуміти і усвідомити, що це древній інстинкт і нічого з ним не зробиш. Кожного разу, коли ви відчуєте роздратування на свого партнера (партнерку), згадуйте, що скоріш за все це "включається" первісний інстинкт.
Зробіть глибокий вдих і видих. Це заспокоює. Жінкам рекомендую піти подивитися й ще раз пересвідчитися, що у вас є що їсти, в що одягнутися. А ще — пам'ятати, що ви живете під дахом будинку, який захищає вас від вітру, дощу та іншої негоди.
Чоловікам варто приділяти якийсь час для роботи в домі (щось полагодити, поличку прибити, меблі переставити). Так ваша дружина відчуватиме себе спокійніше, бачачи, що чоловік зайнятий важливим ділом для сім'ї.
Також слід пам'ятати, що кожній людині для психологічного здоров'я потрібен особистий час. Хоча б одну годину на день побути побути наодинці. Тому намагайтеся організовувати такий час для себе.
І пам'ятайте, що не лише ви опинилися в таких обмежених умовах. Ми всі зараз вчимося пристосовуватися до даної нам реальності і вистоювати у новій для нас ситуації.
Злагоди вам у сім'ї та затишку в домівках!
