Щоб зупинити поширення коронавірусної інфекції, не захворіти самому та не наражати на небезпеку близьких, медики рекомендують залишатися вдома і без потреби не виходити на вулицю. Проте час від часу вийти все ж доведеться. Наприклад, за продуктами чи ліками. Ми зібрали для вас головні правила поведінки у супермаркеті та аптеці: аби ви повернулися додому здоровими.
1. Не ходіть до магазину чи аптеки всією сім’єю
Чим більше членів вашої сім’ї відвідують громадські місця, тим більший ризик інфікування. Найкраще, якщо покупки здійснюватиме людина не з групи ризику. Людям старшого віку, вагітним жінкам, дітям, особам з хронічними недугами взагалі краще не ходити у супермаркети та аптеки. Тож якщо ви знаєте, що ваші сусіди — саме з такої категорії, наприклад одинокі пенсіонери, запропонуйте їм свою допомогу.
2. Користуйтеся банківською карткою
Звісно, якщо є така можливість. Користуватися банківською карточкою, в ідеалі — безконтактною, з міркувань безпеки — найкраще. Після використання її значно легше продезінфікувати, ніж паперові банкноти.
3. Складіть список продуктів чи ліків
Він допоможе швидко купити все, що необхідно. Зараз не варто ходити між полиць крамниці, розглядаючи товари. Намагайтеся якомога менше перебувати в закритих і людних приміщеннях. Адже хтось із відвідувачів, продавців може бути хворим і не здогадуватися про це. Менше часу контактуєте — менше ризикуєте захворіти.
Так само в аптеці. Якщо ви знаєте, що вам потрібно, просто складіть список. Не знаєте — проконсультуйтеся із сімейним лікарем. Не варто набридати фармацевту проханнями типу “А що ви мені порадите від...?”, “А може є щось дешевше?”, “А як ці ліки вживати?”. Ці та інші питання ви повинні поставити терапевту чи педіатру ще до відвідування аптеки. Якщо ви не довіряєте своєму сімейному лікарю, то підпишіть декларацію з іншим.
4. Одягніть маску та рукавички
“Маска захистить вас від контакту з хворими (які можуть і не знати, що вони вже хворі), допоможе не заразитися в людних місцях: аптеці, заправці, магазині, — стверджує начальник відділу державного нагляду (контролю) за дотриманням санітарного законодавства Калуського районного управління Головного управління Держпродспоживслужби в Івано-Франківській області Оксана Ананєвич. — Якщо ви бачите, що в людини є ознаки респіраторного захворювання, не контактуйте з нею взагалі”.
І в жодному випадку не торкайтеся обличчя. Ви ж не знаєте, хто перед вами брав у руки пакет молока чи крупів.
5. Дотримуйтеся дистанції
Найкращий профілактичний захід від коронавірусної інфекції, як зазначає Оксана Ананєвич, це захист відстанню і часом. Адже коронавірусна інфекція передається повітряно-краплинним шляхом. Відстань — мінімум півтора-два метри, час — не більше 15 хвилин.
У приміщенні закладу не може перебувати більше однієї особи на 10 квадратних метрів. В аптеки зазвичай не дозволяють заходити більше, ніж двом особам. Тож якщо у торговому залі багато людей, зачекайте біля входу. При цьому також зберігайте відстань між людьми у черзі.
6. Якщо не збираєтеся купувати продукт, краще не торкайтеся його.
Це важливо і для вашої безпеки, і для безпеки інших. а ще це скоротить час перебування у людному місці.
7. Замість магазинного візка — велика сумка
Якщо є така можливість, замість магазинного візка чи кошика візьміть з дому велику сумку чи пакет. Так, працівники закладу зобов’язані очищати поверхні в крамниці, зокрема й ручки візків, але краще перестрахуватися. Навіть якщо ви будете в рукавичках.
8. Дотримуйтеся особистої гігієни, користуйтеся антисептиками
Дотримання правил особистої гігієни допоможе уникнути контактно-побутового шляху передачі вірусу. Після повернення з магазину чи аптеки ретельно помийте руки з милом, а потім продезінфікуйте їх антисептиком зі спиртом не менше 60%. Якщо ви були в рукавичках, спершу помийте руки в них, а вже потім знімайте.
Більшість товару у супермаркетах продають запакованими. Це стосується також овочів і фруктів. Але, до прикладу, яблука, картоплю часто доводиться набирати із загального ящика. Тобто перед вами до них могли торкатися багато осіб. Тож після повернення з крамниці, овочі та фрукти слід добре помити. Так само і ліки у склянній тарі, упаковку від медикаментів краще відразу викинути.
А опісля ще раз обробити руки.
9. Правильно зніміть маску та рукавички
Спершу зніміть рукавичку з однієї руки, це буде просто. Аби зняти другу, голою рукою стягуйте її з внутрішнього боку.
Категорично забороняється стугувати маску голоми руками за основну частину, торкатися можна тільки резинок.
Одразу викиньте маску і рукавички в контейнер для відходів, що закривається. Обробіть руки антисептиком.
Одноразовий пакет, в якому ви принесли продукти з крамниці, також викиньте у контейнер. Торбинку з тканини помістіть у пакет, де вона зберігатиметься до прання.
