Загар у солярії буде ідеально рівним і красивим. Помірне відвідування салону дозволить отримати вітамін Д (щоправда, у мінімальних кількостях), підвищити імунітет, покращити емоційний стан та роботу нервової системи. Хочете знати більше про користь та шкоду від солярію? Давайте розберемось.
Про обладнання
Солярій є пристроєм для дозованого опромінення із застосуванням УФ-ламп. Промені впливають на різні шари шкіри, посилюють вироблення пігменту меланіну.
З урахуванням особливостей застосування солярії бувають професійного та побутового класів. Основні відмінності стосуються потужності, числа застосовуваних ламп. Також роблять:
- горизонтальними (клієнт засмагає в положенні лежачи);
- вертикальними (у кабіні засмагати потрібно стоячи);
- у вигляді крісел (для засмаги рук, області декольте, обличчя та шиї);
- турбо моделей (з вбудованим охолодженням).
Зустрічаються і гібридні моделі на кшталт коларіумів. Вони оснащуються ІЧ та УФ-лампами, що дозволяє отримувати рівну засмагу, підтягувати шкіру. Деякі моделі комплектуються системами аерації, вібраційними платформами, ароматерапією.
У чому користь
Чи є користь від солярію? За розумного підходу – так, є. УФ-промені при впливі на шкіру надають їй темного відтінку. Також помірна дія корисна для організму в цілому. Воно сприяє:
- зняття емоційної напруги, стресу;
- синтезу вітаміну Д (у невеликих кількостях, але все ж таки);
- адаптацію до засмаги на літньому відпочинку;
- профілактики дерматологічних захворювань;
- покращення кровообігу, профілактики гіпертонії;
- підвищення імунітету;
- зниження рівня холестерину та глюкози.
Відвідування солярію замінює природні сонячні промені на холод. Оскільки інтенсивність випромінювання суворо контролюється та регулюється, ризики опіків мінімальні. Щоб отримувати засмагу в солярії без шкоди, потрібно вибирати перевірений салон, не перевищувати рекомендовану тривалість процедур та збільшувати час сеансу поступово.
Правила відвідування
Штучна засмага сама по собі не шкідлива, до неприємних наслідків призводить порушення правил відвідування солярію. Підготовка до сеансу передбачає:
- прийняття душу, демакіяж;
- відмова від процедур у косметолога у день відвідування;
- вилучення алкоголю за 24 години.
Потрібно зняти аксесуари із прикрасами. Щоб покращити результат, рекомендовано випити склянку свіжого соку моркви. У ньому багато каротиноїдів та антиоксидантів, які захищають організм від опіків та негативного впливу УФ, надають шкірі гарного відтінку.
Під час засмаги обов'язково захищайте очі окулярами, на голову надягайте спецшапочку. Для татуювань, родимок є наклейки-стікіні. Якщо загоряєте топлес (дівчатам після 30 не рекомендовано робити цього), закрийте наклейками пипки. Після сеансу обов'язково зволожте шкіру - підходять засоби з пантенолом, соком алое у складі. Купити косметику для солярію можна у самому салоні або в інтернет-магазині.
Частота відвідувань та тривалість процедур залежать від бажаного результату, рідного тону шкіри та моделі солярію. Стандартний курс складається із 10-12 сеансів, між ними роблять перерви не менше 1-2 днів.
Загар у солярії та вітамін Д: що потрібно знати
Штучна засмага сприяє мінімальному виробленню вітаміну Д, ефект тримається до 2-4 тижнів. Можете сприймати його як приємний бонус, але не спосіб поповнення дефіцитів. Якщо рівень вітаміну Д у крові низький, слід приймати добавки. Перевірений препарат на українському ринку – «Олідетрим». Він йде в різних дозах від 600 до 4000 МО, підходить дітям та дорослим. Форми випуску – капсули та краплі.
