Грудне молоко - найкраще джерело живлення для новонароджених, і молоді мами роблять все можливе, щоб їх молока було достатньо. Сьогодні на ринку є багато продуктів, які можуть допомогти підвищити лактацію. Одним з таких продуктів, що набирають популярність серед годуючих мам, є лактаціїний чай.
Що таке чай для лактації?
Він являє собою комбінацію різних трав, які можна вживати в післяпологовому періоді й приймати кілька разів в день. Рекламується як добавка для збільшення кількості грудного молока. У нього входять різні лікувальні трави. На сайті Shop Hipp є такий чай.
У будь-якому випадку, вживання додаткової рідини протягом дня може допомогти зберегти гідратацію організму, а гідратація є ключем до кращого постачання молока. Більш того, якщо ви витратите час на догляд за власним тілом, це може призвести до виділення певних заспокійливих гормонів, які, як доведено, корисні для виробництва молока.
Чи безпечний чай в період лактації для мами і дитини?
Вплив рослинних продуктів і трав, що використовуються в чаї для годування грудьми, неясний через відсутність досліджень продукту. Тому завжди краще поговорити зі своїм лікарем про чай для годування або про будь-які продукти на основі трав, перш ніж почати вживати їх.
Інгредієнти, використовувані для приготування чаю в період лактації
Деякі з поширених трав, які можна знайти в чаї для лактації:
1. Фенхель. Лікувальні властивості фенхелю - відхаркувальна, а також спазмолітична дія. Препарати на основі плодів цієї рослини покращують моторику кишківника.
2. Кмин і аніс. Ці два види трави здатні заспокоювати, що нерідко необхідно як молодим матусям, так і новонародженим дітям. Також кмин і аніс стимулюють роботу молочних залоз, покращують травлення і роботу кишечника.
3. Мелісса - нормалізує сон, заспокоюючи нервову систему.
4. Кропива - зміцнює стінки судин. Натуральний лимонний ароматизатор, який нейтралізує неприємний присмак і запах від деяких рослин. Ця трава багата антиоксидантами і поживними речовинами і, як вважається, знижує кров'яний тиск і запалення. Хоча вагітним жінкам не слід вживати кропиву, існують відгуки про здатність трави збільшувати вироблення молока.
5. Розторопша плямиста.
Це ще одна трава, яка вважається корисною для мозку, кісток і печінки.
Коли починати пити чай в період лактації
Кращий час, щоб почати пити чай - через пару тижнів після народження дитини, тому що деякі трави можуть мати інший вплив на організм матері-годувальниці. Якщо ви відчуваєте, що дитина не отримує достатньо молока і збільшення часу годування не допомагає, ви можете спробувати трав'яний чай або інші засоби для підтримки лактації.
